Con una miriade apparentemente infinita di diete alla moda, app in abbonamento ed “esperti” sui social media, capire da dove cominciare quando si cerca di perdere peso può sembrare già di per sé un compito arduo. 

Ma prima di poter individuare le strategie alimentari, di esercizio fisico e di stile di vita più efficaci per te, devi innanzitutto capire quali sono i fattori specifici che determinano il tuo appetito, le tue voglie di cibo e l'aumento di peso. 

E avere accesso a queste informazioni personali non dovrebbe nemmeno costare un occhio della testa. 

Ecco perché abbiamo creato sei nuovissimi rapporti sul dimagrimento incentrati sullo stile di vita, tutti sbloccabili in modo completamente gratuito. 

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Comprendi i tuoi rischi personali

Calcolati sulla base di un totale di 19 fattori relativi allo stile di vita auto-dichiarati, tra cui età, attività fisica, abitudini alimentari e sonno, i tuoi rapporti ti aiuteranno a individuare a quali delle cause più comuni di aumento di peso sei maggiormente esposto:

1. Eccesso di grassi

2. Comportamenti alimentari compulsivi e impulsivi

3. Voglia di zucchero

4. Intensità della fame

5. Metabolismo basale

6. Ormoni sessuali e aumento di peso

Ogni rapporto viene fornito con un codice cromatico dei risultati, per aiutarti a concentrare la tua attenzione e i tuoi sforzi sui fattori che stanno limitando i tuoi risultati nella perdita di peso. Sono inoltre inclusi approfondimenti personalizzati per aiutarti a comprendere appieno l'impatto del tuo attuale stile di vita sulla tua salute e forma fisica generale. 

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Agisci per proteggerti dai rischi personali

Oltre a mettere in evidenza i tuoi rischi personali, ogni rapporto viene fornito con consigli personalizzati, quotidiani e sostenibili per aiutarti a dare il via al tuo percorso di dimagrimento nel 2023. 

Tra le oltre 150 raccomandazioni basate su dati scientifici selezionate dal nostro team di ricerca interno, ti forniremo quelle che avranno il maggiore impatto per te. 

Niente diete drastiche né allenamenti estenuanti, ma solo piccoli cambiamenti quotidiani che puoi apportare alla tua alimentazione e al tuo stile di vita per aiutarti a riportare e mantenere i livelli di grasso corporeo entro un intervallo salutare. 

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Come sbloccare i tuoi rapporti gratuiti sulla perdita di peso

1. Creail tuoaccount gratuito su FitnessGenes (se non l'hai già fatto)

2. Compila il questionario di registrazione. In questo modo potrai accedere ai tuoi primi due rapporti

3. Compila il tuo profilo completo sullo stile di vita per sbloccare tutti e sei i rapporti sulla perdita di peso

4. Accedi a tutti i tuoi report gratuiti sulla perdita di peso dalla tua dashboard personale o dalla sezione "Traits" nel menu di navigazione

5. Inizia a salvare le azioni consigliate per dare il via al tuo percorso di dimagrimento!

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Abbiamo già detto che è gratis?

E intendiamo proprio gratis – cioè, completamente gratuito. Non gratis per una settimana e poi 60 dollari al mese. Non "gratis" ma con l'obbligo di inserire i dati della carta di credito al momento dell'iscrizione. L'iscrizione è gratuita e sei libero di andartene quando vuoi. Anche se speriamo che tu decida di restare con noi per un po'. 

E dato che per te è gratuito, lo è anche per la tua famiglia e i tuoi amici. Quindi, se conosci qualcuno che potrebbe essere interessato a capire i propri rischi personali e a scoprire i consigli ottimali per perdere peso, ricordati di parlargli di FitnessGenes!

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