Una profonda conoscenza della genetica è alla base dell'attività di FitnessGenes. Grazie a un team composto da genetisti, medici e scienziati dello sport, siamo in grado di sintetizzare i complessi risultati della ricerca nel campo della genomica, della genetica e dell'epigenetica per offrirti consigli sulla salute chiari e concreti. Si potrebbe addirittura dire che ce l'abbiamo nel DNA, ma non ci abbasseremmo a ricorrere a un cliché così scontato.  

Ovviamente, i geni non agiscono in modo isolato. Concentrarsi esclusivamente sul DNA significa ignorare l’altra metà del quadro: lo stile di vita e l’ambiente. Ciò che si mangia, la frequenza con cui ci si allena e la qualità del sonno influenzano fortemente la salute e la forma fisica, sia in modo indipendente che attraverso complesse interazioni con i geni.  

Ecco perché, oltre a integrare i dati relativi allo stile di vita nei nostri oltre 135 rapporti genetici, il nostro team ha sviluppato anche rapporti esclusivi basati sullo stile di vita, accessibili in modo completamente gratuito.

Sebbene concentrarsi esclusivamente sul proprio stile di vita significhi considerare solo un lato della medaglia, questi rapporti possono aiutarti a individuare potenziali rischi per la salute e a gestirli grazie a consigli personalizzati. 

Per sbloccare i tuoi report gratuiti incentrati sullo stile di vita, segui semplicemente questi passaggi:

1. Crea il tuo account gratuito su my.fitnessgenes.com

Poiché tutti i nostri rapporti, approfondimenti e consigli vengono forniti tramite la nostra Area Membri online protetta, il primo passo da compiere è creare il tuo account personale gratuito. È qui che potrai impostare i tuoi dati di accesso e definire le tue preferenze in materia di privacy. 

2. Compila il questionario di inserimento

Dopo aver creato il tuo account personale, ti verrà chiesto di compilare un questionario di registrazione composto da otto domande. Qui dovrai fornire dati fondamentali relativi alle tue caratteristiche fisiche e al tuo stile di vita, tra cui età, altezza, peso e livello di attività fisica, che verranno utilizzati per sbloccare i tuoi primi rapporti. Questi saranno immediatamente accessibili dalla tua dashboard personale. 

3. Compila il tuo profilo di stile di vita

I dati che fornisci nel questionario di registrazione rappresentano circa il 15% dei dati sullo stile di vita utilizzati per calcolare i tuoi report. Per accedere alla serie completa di report, individua il tuo Profilo dello stile di vita nella tua Dashboard personale e completa tutte e cinque le sezioni (Dati demografici, Comportamento, Dati biometrici, Attività e Diagnostica). Una volta completata, ogni sezione verrà contrassegnata da un segno di spunta verde. 

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Una volta completati i passaggi sopra indicati, avrai pieno accesso a tutti i report relativi allo stile di vita attualmente disponibili nella tua Area Membri. Questi dati verranno utilizzati anche per elaborare tutti i report futuri, quindi assicurati di controllare e aggiornare il tuo profilo dello stile di vita ogni tre mesi. 

Una volta sbloccati tutti i tuoi report, il passo successivo sarà ottimizzare la tua routine quotidiana salvando e seguendo i consigli personalizzati su stile di vita, alimentazione ed esercizio fisico. Puoi trovare ulteriori informazioni al riguardo nella nostra guida passo passo: Come salvare e seguire le azioni consigliate.

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